Este manual de yoga pretende acercarte , mediante un conjunto de técnicas y conocimientos milenarios, a una realidad esencial: el ser lo que se es, aquí y ahora. En este sendero de búsqueda podrás, si lo deseas, descubrir todo lo que te atrevas a descubrir y podrás llegar allá donde realmente quieras. Llegarás , si ése es el destino que buscas, a encontrarte.

Al final, cuando ya “seas”, sabrás que todas las técnicas han de quedar abandonadas para realizar el único acto válido: vivir.

Aprende pues a beber la esencia de cada respiración, de cada postura y disfruta del viaje.

PVP 15 €

El yoga posicional y muscular representa un acercamiento específico a la observación de la postura del cuerpo (posición) y la correspondiente aplicación de asanas (posturas de hatha-yoga) para permitir alcanzar la situación de equilibrio natural.

Sabemos que el cuerpo funciona a modo de “contrapesos” que permiten mantener la estática y la dinámica en el reposo y en el movimiento, respectivamente. Dicho de otro modo, el cuerpo funciona por pares de opuestos a modo de los platillos de una balanza. La consecuencia inmediata de este posicionamiento es evidente: si una parte se altera, la contraria sufre una modificación igual en “negativo”, para compensar la inadecuación de la primera (sea músculo, hueso, articulación, ligamento…).

Observar a las personas que no padecen dolores de espalda –algo inhabitual en la sociedad occidental- es observar la manera correcta en que realizan los movimientos y la forma perfecta en la que permanecen en quietud: debidamente erguidos. Y esto es una norma universal de todos y para todos. La postura correcta resulta del equilibrio uniforme entre contracción y relajación de las fuerzas opuestas de los músculos entorno a las articulaciones/huesos.

PVP 8 €

La intención de la "Guía práctica de yoga físico" es la de incitar al lector a iniciarse en la práctica del yoga desde el primer día; dejando, a su espíritu inquieto e investigador, el deseo de profundizar en esta materia a través de los magníficos manuales existentes, hoy en día, en el mercado.

Las tablas elaboradas específicamente para ciertas dolencias, con la correspondiente indicación de tiempos y repeticiones, y la clasificación alfabética de las asanas (posturas) con alusión a los beneficios físicos que aportan, hacen de esta guía un cómodo instrumento de referencia.

PVP 6€

La "Guía Práctica de reflexología Podal" pretende aportar una metodología sencilla para aquellos que conocen o, al menos, intuyen la importancia y eficacia del empleo de este tipo de masaje.

Sirva, a modo de "recordatorio", a aquellos ya iniciados en la práctica reflexológica y, a modo de "incitación a la práctica". a aquellos que aún no se hayan iniciado en este masaje.

PVP 6€

Si desea adquirir algún ejemplar puede solicitarlo igualmente a través del correo electrónico (al PVP añadir los gastos de reembolso):

mailto:eyta_erm@yahoo.es