Vipassana Budista (Meditación)

La mente, efímera y confusa, marcada por los condicionantes personales, familiares y sociales, nos oferta formas de pensar y de entender la realidad parcialmente y no como un todo. Dice la máxima que "no vemos las cosas tal y como son, sino tal y como somos", y nos perjudica.

La práctica meditativa Vipassana aporta esos momentos de observación (que, en ocasiones, tanto nos revuelven internamente), de silencio, de interiorización, de "paréntesis" en el devenir de ideas y pensamientos. Ganamos distancia, serenidad y - ante todo - ecuanimidad en la observación.

Si, somos lo que pensamos, planeamos y vivimos y creamos nuestra existencia en función de las percepciones mentales, captemos el fondo de dichas percepciones para que se "limpien" y, en consecuencia, se modifique nuestra estructura vital.

Meditar tan solo requiere "querer meditar". Aprovechemos la ocasión y demos un paso en esta dirección: ¡Tan solo un paso, con esto basta!.